تحقیق الزامات کوهنوردی صحیح ۲۳ ص فرمت word

تحقیق الزامات کوهنوردی صحیح ۲۳ ص فرمت word

 

تحقیق الزامات کوهنوردی صحیح ۲۳ ص فرمت word 

فهرست مطالب:
مقدمه: 1
انگیزه ورزش: 2
آمادگی جسمانی چیست؟ 4
شروع فعالیت ورزشی: 5
ورزش کوهنوردی 7
برنامه ریزی کوهنوردی 7
نحوه صحیح راهپیمائی: 9
لباس 10
تنفس و نحوه نفس گیری: 10
قلب و حرکت: 11
کلاه و عینک: 12
کفش: 12
کوله پشتی: 12
تغذیه: 13
خواص غذای کوه: 13
بهداشت کوهستان و سفر 17
آب: 17
غذا: 18
بهداشت دهان و دندان: 19
بهداشت دستگاه تناسلی: 19
عادت ماهانه و سفر: 20
پدیده P.M.S. یا پره منستروئال سیندروم: 20
سفر، ورزش و بارداری: 21

 


اشتراک بگذارید:

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 14,000 تومان
نمایش لینک دانلود پس از پرداخت هزینه
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
kohnavardi_1988799_6116.zip24.3k





تحقیق بسكتبال ۲۰ ص فرمت word

تحقیق بسكتبال ۲۰ ص فرمت word تحقیق بسكتبال ۲۰ ص فرمت word  بخشی از متن:  - BOUNCE ، خوردن توپ به زمين وبلند شدن آن.                          -    BOX-AND-ONE ، نوعي سيستم دفاعي كه درآن چهار بازيكن به شيوه جاي گيري ويك بازيكن به شيوه يارگيري به دفاع مي پردازند. - BLOCKING OU ...

توضیحات بیشتر - دانلود 13,000 تومان

تحقیق والیبال ۱۱ ص فرمت word

تحقیق والیبال ۱۱ ص فرمت word تحقیق والیبال ۱۱ ص فرمت word  بخشی از متن:  - ATTACK، حمله كردن. - ATTACK BLOCK، دفاع در مقابل توپ تيم در ايجاد مانعي كه توپ را مجدداً بزمين حريف بازاويه اي، مدافعين تيم حريف شانس كمتري براي گرفتن و پاس آن داشته باشند. - ATTACK LINE، خط حمله. - ATTACK ZONE،منطقه حمله. - BACK، هر يك ازسه بازيكني كه درعقب بازي مي نمايند(بك) ناميده مي شوند. -  BACK LINE PLAYER، بازيكن خط عقب. ...

توضیحات بیشتر - دانلود 12,000 تومان

دانلود تحقیق والیبال ۸ ص فرمت word

دانلود تحقیق والیبال ۸ ص فرمت word دانلود تحقیق والیبال ۸ ص فرمت word    بخشی از متن:‌ والیبال یکی از رشته های ورزشی بین المللی است که شهرت جهانی خود را مرهون مسابقات المپیک ۱۹۶۴ است که در شهر توکیو بعمل آمد.   والیبال یکی از رشته های ورزشی بین المللی است که شهرت جهانی خود را مرهون مسابقات المپیک ۱۹۶۴ است که در شهر توکیو بعمل آمد. والیبال در سال ۱۸۹۵ از کشور آمریکا شروع شد ولی انجمن آماتوری والیبال انگل ...

توضیحات بیشتر - دانلود 12,000 تومان